Transforme-toi dès maintenant

Grâce à la méthode "BodyBoost 2.0 ", atteins tes objectifs rapidement

"Tu n'as pas le temps ?"

Le Coaching "BodyBoost" ne nécessite pas forcément beaucoup de temps. Des séances courtes mais intensives peuvent être tout aussi bénéfiques. Ta programmation sera faite en fonction de tes contraintes. De plus, Nous pouvons venir à domicile pour t’éviter de te rendre dans une salle de sport et donc te faire gagner du temps.

"Tu as peur du regard des autres ?"

Beaucoup de gens ressentent cette appréhension au début, mais il est important de se rappeler que tout le monde a commencé quelque part. Le fait d’être en tête à tête avec ton coach à domicile ou à La Skàli t'enlèvera toute appréhension de jugement.

"Tu n'est pas motivé ?"

Travailler ensemble t’apportera un soutien et des conseils personnalisés pour maintenir la motivation. La motivation est renforcée lorsque les objectifs réalistes fixés sont atteints. Ta programmation constamment variée te semblera être un amusement et tu auras hâte de recommencer.

person standing on rock raising both hands

"Tu trouves que faire une activité physique coûte trop cher?"

La santé ne devrait pas être une question d’argent. Investir dans la santé à travers l'exercice peut contribuer à prévenir des coûts liés à des problèmes de santé à long terme. Une place en EHPAD coûte en moyenne 2000€/mois. Deux mois d'EPHAD c'est un coach personnel pour une année entière. Que préfères-tu ? Investir dans ta santé , être en forme et autonome le plus longtemps possible?

Commence dès maintenant

Programmation populaire

Notre programme sportif personnalisé est conçu pour répondre à tes objectifs de perte de poids, de prise de masse ou de remise en forme générale. Nous comprenons que chaque personne est unique, c'est pourquoi notre programme est spécialement adapté à tes besoins individuels. Avec la Méthode "BodyBoost", tu bénéficieras d'un suivi personnalisé et de conseils professionnels tout au long de ton parcours.

Le programme personnalisé est conçu spécialement pour accompagner les femmes enceintes ou en post-accouchement. La Méthode "BodyBoost" travaille en étroite collaboration avec des kinésithérapeutes et les retours d'expériences de femmes pour créer un programme adapté à tes besoins et à ton état physique. Nous mettons l'accent sur des exercices doux et sécuritaires qui renforcent les muscles du dos, du bassin et de l'abdomen, tout en améliorant la flexibilité et la circulation sanguine. Nous offrons également des conseils nutritionnels pour aider les femmes à maintenir une alimentation équilibrée pendant cette période importante de leur vie. Notre objectif est de te soutenir et t'accompagner dans ton parcours de grossesse et de post-accouchement, en te fournissant les outils nécessaires pour rester en bonne santé et en forme.

Le programme nutrition personnalisé est conçu pour répondre aux besoins individuels en matière d'alimentation et de santé. Grâce à une évaluation approfondie de tes habitudes alimentaires, de ton état de santé et de tes objectifs, ce programme te propose des recommandations adaptées à votre profil. Que tu souhaites perdre du poids, retrouver de l'énergie ou améliorer ta digestion, ce programme saura t'accompagner dans ta démarche. Les conseils nutritionnels personnalisés sont basés sur les dernières recherches en nutrition. tu bénéficies également d'un suivi régulier pour ajuster ton programme en fonction de tes résultats et de ton évolution. Avec ce programme nutrition personnalisé, tu peux enfin atteindre tes objectifs de santé et de bien-être de manière efficace et durable.

Nous offrons un programme personnalisé pour préparer les volontaires aux exigences physiques et psychologiques de l'armée, de la police ou de toute autre formation difficile. La Méthode "BodyBoost" travaille en étroite collaboration avec un ancien Force spéciales de l'armée de Terre pour concevoir un programme adapté aux besoins spécifiques. Nous nous concentrons sur le renforcement de la condition physique, l'endurance, la résistance et la préparation mentale. Grâce à des exercices intensifs et à des techniques de formation avancées, nous visons à développer la force physique et mentale nécessaire pour réussir dans ces domaines exigeants. Notre programme comprend également des séances de coaching individuelles pour aider les volontaires à développer leurs compétences en matière de leadership, de gestion du stress et de prise de décision. Avec notre programme personnalisé, tu seras prêt à relever tous les défis qui t'attendent dans ta carrière.

Commencer dès maintenant

Perte de poids

Prise de masse musculaire

Remise en forme générale

Accompagnement pré/post accouchement

Suivi nutrition

Préparation physique Pompiers / Police / Armée

Ancien sédentaire en surpoids, avec un métier de bureau, je n’ai jamais été motivé pour faire du sport. Ma transformation a commencé après un problème de santé et par l’insistance d’un ami à l’accompagner dans une salle de CrossFit®. Faire une activité sportive m’a permis de perdre du poids, de me renforcer musculairement et a amélioré mon bien-être mental qui booste la confiance en soi. J’ai donc décidé en 2020 d’arrêter mon travail sédentaire pour me mettre au service de la santé, de TA santé.

Diplômes :
BPJEPS Activités de la Forme option Haltérophilie / Musculation

CrossFit® Level 1

CrossFit® Weightlifting

CrossFit® Gymnastics

Expériences :

2020-2022 Stagiaire à Arvernis CrossFit

2022-2023 Coach à CrossFit Mozac, Coach à L'Appart Fitness & Coach à Energym

Depuis 2024 Coach à CrossFit La Skàli